Strona głównaKuchniaCzy można jeść ogórki kiszone przy dnie moczanowej?

Czy można jeść ogórki kiszone przy dnie moczanowej?

Przez Redakcja

-

Jeśli cierpisz na podagrę, być może zastanawiasz się, czy możesz jeść kiszone ogórki. Kiszone warzywa są świetnym źródłem potasu, który pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie. Należy jednak pamiętać, że spożywanie kiszonych pokarmów może prowadzić do dalszych problemów, takich jak gromadzenie się kwasu moczowego. Powinieneś także unikać jedzenia buraków. Zaleca się picie dużej ilości wody. Ponadto powinieneś starać się wyeliminować ze swojej diety tłuste potrawy.

Unikaj kiszonych ogórków

Jeśli cierpisz na podagrę, możesz się zastanawiać, czy powinieneś unikać kiszonych ogórków. Choć niektórzy mogą uważać to za zły pomysł, istnieją pewne korzyści z tych kwaśnych warzyw.

Po pierwsze, skórka ogórka zawiera przeciwutleniacze, które mogą chronić Cię przed niektórymi chorobami. Ma też działanie chłodzące i kojące.

Ogórki są też dobrym źródłem witamin A i K, które mogą wzmocnić Twój system odpornościowy. Znane są również z właściwości przeciwzapalnych. Ponadto są doskonałym źródłem beta-karotenu, który może pomóc w zapobieganiu chorobom serca.

Ogórki to świetny wybór na zdrową przekąskę. Można je podawać na surowo lub po ugotowaniu, są dostępne w różnych kształtach i rozmiarach. Możesz zrobić z nich pyszny deser lub użyć ich w sałatce.

Obniżenie poziomu kwasu moczowego w organizmie

Kiedy cierpisz na podagrę, musisz obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie. Możesz to zrobić, jedząc określone produkty. Ważne jest, żebyś stosował zrównoważoną dietę, zawierającą dużo owoców i warzyw. Woda to także świetny sposób na wypłukanie kwasu moczowego.

Kwas moczowy jest produktem odpadowym metabolizmu białek. Powstaje, kiedy organizm rozkłada aminokwasy zawierające siarkę, takie jak metionina. Wysoki poziom kwasu moczowego może prowadzić do podagry i zapalenia stawów.

Najlepszym sposobem na zapobieganie i kontrolowanie wysokiego poziomu kwasu moczowego jest ograniczenie żywności o wysokiej zawartości puryn. Należą do nich mięsa organiczne, czerwone mięso i owoce morza. Twoje nerki filtrują kwas moczowy z krwi. Jeśli jednak nerki nie pracują dobrze, może dojść do nagromadzenia kwasu moczowego w organizmie.

Pij wodę

Przy podagrze ważne jest, aby pić jak najwięcej wody, aby wypłukać kwas moczowy z organizmu. Nawroty podagry są zwykle spowodowane zbyt dużą ilością kwasu moczowego we krwi, który podrażnia stawy. Jeśli chcesz obniżyć poziom kwasu moczowego, musisz zmienić swoją dietę i nawyki ruchowe.

Ważne jest też spożywanie pokarmów bogatych w antyoksydanty. Te owoce i warzywa mogą pomóc Twojemu organizmowi w naturalny sposób obniżyć poziom kwasu moczowego w Twoim ciele. Najpopularniejsze przeciwutleniacze to witamina C, witamina E i antocyjany.

Innym ważnym napojem zwalczającym podagrę jest sok z ogórków. Ogórki to kwaśna potrawa, o której wiadomo, że ma właściwości zdrowotne. Są też używane jako środek konserwujący. Poza poprawą zdrowia, sok z ogórków może również poprawić Twoją wydajność podczas aktywności fizycznej.

Dodaj miód i sok z cytryny do soku z ogórków

Podagra to choroba, która powoduje zapalenie stawów. Jest objawem wysokiego poziomu kwasu moczowego we krwi. Kwas moczowy tworzy kryształy, które powodują ból w stawach. Na szczęście istnieje kilka naturalnych domowych sposobów, które mogą pomóc złagodzić objawy podagry. Jednym z takich środków jest dodanie soku z cytryny do soku z ogórków.

Witamina C zawarta w soku z cytryny jest znana z tego, że zmniejsza procesy zapalne w organizmie. Pomaga też w naprawie ścięgien i naczyń krwionośnych. Ponadto witamina C jest antyoksydantem, który pomaga neutralizować wolne rodniki.

Sok z cytryny jest doskonałym źródłem potasu. Potas odgrywa ważną rolę w obniżaniu ciśnienia krwi. Przyjmowanie suplementu soku z cytryny może również zapobiegać nawrotom podagry u osób, które mają wysoki poziom kwasu moczowego.

Wyeliminuj buraki

Jeśli cierpisz na podagrę, możesz zastanawiać się, jak wyeliminować buraki ze swojej diety. To prawda, że buraki zawierają związek o nazwie szczawian, który może zwiększać poziom kwasu moczowego. Jednak buraki zawierają też substancję zwaną betalainą, która ma właściwości przeciwutleniające.

Buraki to pyszne i pożywne warzywo. Jeden burak zawiera 20 procent dziennego zalecanego spożycia folianów, które są potrzebne do budowy czerwonych krwinek. Ten składnik odżywczy jest również ważny w zapobieganiu chorobom serca. U kobiet w ciąży folian pomaga zapobiegać wadom kręgosłupa.

Buraki pomagają też organizmowi zwalczać stany zapalne. Fitoskładnik betalaina może hamować enzym COX-2, który bierze udział w powstawaniu stanów zapalnych.

Badania wykazały również, że suplementacja soku z buraków może hamować powstawanie rodników w warunkach in vitro. Wykazano, że zdolność buraka do hamowania stresu oksydacyjnego jest korzystnym czynnikiem w utrzymaniu funkcji śródbłonka.

Oceń artykuł: Czy można jeść ogórki kiszone przy dnie moczanowej?
Ilość ocen: 0 Średnia ocen: 0 na 5
Podobne WPisy