Kwas mlekowy jest produktem ubocznym rozpadu glukozy w mięśniach. Jeśli kwas mlekowy nagromadzi się w mięśniach, organizm doświadczy ostrej kwasicy mlekowej. Stan ten występuje, gdy nagromadzenie kwasu mlekowego jest zbyt duże, a osoba cierpi z powodu wielu objawów. Istnieją sposoby zapobiegania gromadzeniu się kwasu mlekowego w organizmie oraz sposoby leczenia tego objawu, jeśli już wystąpi.
Objawy gromadzenia się kwasu mlekowego
Gromadzenie się kwasu mlekowego w mięśniach jest poważnym stanem zdrowia. Może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak ból, zmęczenie i pieczenie mięśni. Ważne jest, żeby rozpoznać te objawy i w razie potrzeby skorzystać z pomocy medycznej.
Kwas mlekowy jest produkowany przez komórki organizmu, kiedy rozkładają węglowodany. Kwas mlekowy jest następnie filtrowany przez nerki. Jeśli jednak organizm wytwarza go zbyt dużo, może dojść do nagromadzenia kwasu mlekowego.
Gdy osoba wykonuje intensywne ćwiczenia, organizm rozpoczyna proces biochemiczny, który powoduje produkcję kwasu mlekowego. W normalnych warunkach pH ciała jest zasadowe. Jednak podczas treningu poziom pH staje się kwaśny, co powoduje, że mięśnie odczuwają pieczenie.
O ile istnieje związek między zwiększeniem ilości kwasu mlekowego a bolesnością mięśni, istnieją inne czynniki, które mogą powodować utrzymywanie się bolesności po intensywnym treningu. Jeśli odczuwasz nietypową bolesność, najlepiej skonsultuj się z lekarzem.
Glikoliza powoduje powstawanie kwasu mlekowego w mięśniach
Proces glikolizy, w którym z rozpadu węglowodanów powstaje energia, jest zjawiskiem dobrze znanym w literaturze biomedycznej. Podczas intensywnych ćwiczeń ciało wytwarza dużo kwasu mlekowego, który może prowadzić do uczucia pieczenia w mięśniach. Jest to sposób organizmu na pozbycie się pirogronianu, produktu ubocznego procesu.
Glikoliza zawsze była przedstawiana jako ścieżka z dwoma produktami końcowymi: ATP i mleczan. Jednak badania nad powstawaniem tego ostatniego zmieniły się na przestrzeni lat.
Mleczan jest produktem ubocznym mitochondrialnego cyklu kwasu trójkarboksylowego, metabolitem metabolizmu beztlenowego. Cząsteczka ta umożliwia rozkład glukozy na ATP i niewielką ilość kwasu mlekowego.
Pomimo nazwy, najważniejszą funkcją mleczanu nie jest jego produkcja. Mleczan jest źródłem paliwa dla mięśni, pomagając im w osiąganiu dobrych wyników.
Mleczan jest kojarzony z używaniem kokainy, ale nie jest to jedyny powód. Badania nad działaniem kwasu mlekowego wykazały, że nie ma on bezpośredniego wpływu na ból mięśni, ale może przyczyniać się do opóźnionej bolesności mięśni.
Ćwiczenia o niższej intensywności zmniejszają produkcję kwasu mlekowego
Kwas mlekowy jest produktem ubocznym różnych procesów metabolicznych w organizmie. Odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu różnych narządów. Ciało wytwarza go podczas rozkładu glukozy. Kiedy tempo produkcji przekracza tempo usuwania, nazywa się to spalaniem kwasu mlekowego.
Mleczan, oprócz tego, że jest użytecznym źródłem paliwa, pełni też wiele innych funkcji. Na przykład odgrywa kluczową rolę w utrzymywaniu pH mięśni na poziomie, który nie jest szkodliwy dla skurczu szkieletu.
Kwas mlekowy jest również dobrym sposobem na pozbycie się przez organizm nadmiaru pirogronianu. Ten związek chemiczny jest wykorzystywany w procesie glikolizy, który przekształca glukozę w energię. Zmniejszając liczbę powtórzeń, osoby podnoszące ciężary mogą zmniejszyć produkcję kwasu mlekowego.
Istnieje kilka stanów chorobowych, które mogą zwiększyć produkcję kwasu mlekowego. Mleczan może być produkowany przez wiele bakterii i innych gatunków. Osoby z problemami z wątrobą mogą stwierdzić, że nie mogą rozkładać kwasu mlekowego podczas ćwiczeń. Robienie przerw jest jednym z najlepszych sposobów na zminimalizowanie nagromadzenia kwasu mlekowego.
Leczenie ostrej kwasicy mlekowej
Kwasica mlekowa jest niebezpiecznym stanem, który może prowadzić do poważnych komplikacji. Nieleczona może spowodować niewydolność nerek i niewydolność oddechową.
Ostra kwasica mleczanowa jest stanem nagłym, który może wystąpić w ciągu kilku minut. Może być spowodowana różnymi przyczynami. Niektóre z nich są związane z rakiem lub chorobą serca. Leczenie ostrej kwasicy mleczanowej może polegać na podawaniu dodatkowego tlenu lub płynów dożylnych. Leczenie to może pomóc osobie w odzyskaniu zdrowia i powrocie do normalnej aktywności. Ponadto może zmniejszyć ryzyko powikłań.
Jeśli pacjent ma zaburzenia pracy nerek, może potrzebować dializy otrzewnowej. Dializa otrzewnowa może dostarczyć dużych ilości zasad, które pomogą organizmowi przetworzyć kwas mlekowy.
Zastanawiano się nad zastosowaniem wodorowęglanu sodu jako zasady w leczeniu kwasicy mlekowej. Jednak w wielu przypadkach efekty działania leku są tylko tymczasowe. Nie wykazano zdecydowanej poprawy funkcji komórkowych lub parametrów hemodynamicznych.